Min träning & form som ryttare
Topponnys / 15 Oktober, 2014 - 14:00 / AllmäntI vår sport hänger väldigt mycket på hästen. Då syftar jag alltså på de fysiska egenskaperna, styrkan osv. Nu menar jag inte att vi inte bidrar med något som ryttare, för så är det verkligen inte, men förstå (och håll med mig) rätt om jag säger att Clover anstränger sig mest fysiskt under en träning.
Trots att hästen arbetar mycket, så krävs det förstås även att ryttaren på hästen har en viss grundform & orkar hålla igång & hjälpa hästen.
Här om dagen så hade jag coaching med Maria Bredberg. Vi pratade igenom mina mål, drömmar, tävlingsplanering, styrkor, svagheter och allt som hör till. Jag tog upp ett speciellt mål - jag vill börja träna & hålla igång min kropp ordentligt även utanför stalldörrarna.
Nu har jag bestämt mig för att MINST en gång i veckan springa, och MINST en gång i veckan köra ett odentligt styrkepass. Jag vet redan nu att detta kommer bidra något otroligt till min ridning, bara att man har mer energi och pallar hålla sig vaken alla långa tävlingsdagar liksom...
HETT TIPS, träna utanför stalldörrarna - asskönt.
/ALVA
